2024年12月30日(月) 運動と食事
2024年12月30日
おはようございます 今は零時五十分ぐらいですね 昨日は早く寝てえ？二十一時頃寝たかな で一旦二十三時前に目が覚めたんですけど 二度寝でして ほぼ零時ぴったりだっ
2024年12月27日(金) 運動と食事
2024年12月27日
おはようございます 今は零時二十五分ぐらいですね 二十三時三十分頃起きました でまだ少し風邪気味ですけど なんだろうな 別に調子悪くなかったし 喉と鼻 で鼻のな
2024年12月25日(水) 運動と食事
2024年12月25日
おはようございます 今日はクリスマスです 二千二十四年もあともう 少しですね えっとね風邪気味です でそんなになんだろうなだるいとかそういうのはなくて 調子いい
2024年12月23日(月) 運動と食事
2024年12月23日
おはようございます 今は二時五分ですね さっき二時頃 燃えるゴミだに外へ出ましたけど あの風がなくて ね 寒いは寒いんですけど 風がなくて で晴れですよね 星が
2024年12月20日(金) 運動と食事
2024年12月20日
おはようございます 今は二時四十分ぐらいですね さっきもね録音してたんですけど 録音されてなかったんでなんか今やり直してんですけどね それはいいとしてうんとね
2024年12月18日(水) 運動と食事
2024年12月18日
おはようございます 今は一時四十五分ですね 昨日は二十二時ぐらいに寝たの かな？ で零時五十分頃目が覚めて まあ一回零時に目が覚めたんですけど 2度寝てんのかな
2024年12月16日(月) 運動と食事
2024年12月16日
おはようございます 今は一時四十五分ぐらい ですね 土曜日から先週の土曜日 おとといから冬服に ね切り替えたんで 今このスタジオの室温が 十二度ぐらい寒いんです
2024年12月13日(金) 運動と食事
2024年12月13日
おはようございます 今は0時15分ぐらいですね 🤣🤣 昨日は 21時30分頃寝て 23時 30分頃目が覚めちゃったんで 二度寝しようとしたんですけど いつものパ
2024年12月11日(水) 運動と食事
2024年12月11日
おはようございます 今は三時十五分ぐらいですね 昨日寝たのが 二十三時三十分ぐらい それで今日起きたのが 二時半ぐらいだったかな それで水シャワー浴びて加圧トレ
2024年12月9日(月) 運動と食事
2024年12月09日
おはようございます 今は二十三時三十分ですね 二千二十四年の十二月 八日の日曜日の二十三 時三十分ですね えとね 昨日寝たのが二十時三十 分でしたかね で二十二
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