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2024年10月28日(月) 運動と食事

2024年10月28日

おはようございます 今は十月二十七日 日曜日の 二十三時ぐらいです えまだ今日になりますけど 日曜日は十九時までなん ですよね 営業が 早く寝る目的 ちょっとそ

2024年10月25日(金) 運動と食事

2024年10月25日

おはようございます 今は二十 三時二十分です まだ二千二十四年 十月二十四日なんですね 今なんですよね ただ単に昨日早く仕事が終わって 二十時二十時だかに二十時

2024年10月23日(水) 運動と食事

2024年10月23日

  おはよう ございます 今は2時50分ですね 昨日は23時頃 寝て 1時40分頃目が覚めたのかな 2時間半ぐらいか寝て目が覚めたみたいですね それで

2024年10月21日(月) 運動と食事

2024年10月21日

おはようございます 今は1時5分ですね 昨日 21時頃寝て で0時頃起きて いつも通り水シャワー 加圧トレーニング ゴミ出し で今ですね で昨日は午後から空いて

2024年10月18日(金) 運動と食事

2024年10月18日

おはようございます 今は一時十分ですね この頃この頃っていうかそうですね 二十二時頃寝るのが多く て なぜか目が覚めるのは零時十分ぐらいなんですよね 加圧トレー

2024年10月16日(水) 運動と食事

2024年10月16日

  おはよう ございます 今は1時25分ぐらいですね 昨 日の寝たのが22時ぐらい でしたかね だいたい0時半 頃起きて 2時間 半ぐらい寝たんですか

2024年10月14日(月) 運動と食事

2024年10月14日

            予約はこちらから https://lin.ee/ZwjiIk3  

2024年10月11日(金) 運動と食事

2024年10月11日

おはようございます 今は0時15分ぐらいです ね 昨日は21時頃寝 て23時 10分 頃起きて今ですね 寒くなってきて 冬支度を始めてます 毎 年そうですけどち

2024年10月9日(水) 運動と食事

2024年10月09日

    おはようございます 今は三時十 五分ぐらいですね 昨日は二十三時頃寝て で二時頃起きて で特に今日はね あの朝の水シャワーが ちょっ

2024年10月7日(月) 運動と食事

2024年10月07日

  おはようございます 今は0時10分ですね 今日はというかまあ昨日になっちゃいますけど まあだから今から1時間前ぐらいに起き て いつもの水シャワー

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