今日の食事&運動
2014年03月19日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。13:00 蒸し野菜、玄米、発酵食品、海苔、プロテイン。
今日の食事&運動
2014年03月17日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。16:00 シリアル
今日の食事&運動
2014年03月15日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング 肩→脚 1食目。14:00 蒸し野菜、玄米、発酵食品、海苔、プロテイン。
今日の食事&運動
2014年03月14日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。13:30 蒸し野菜、玄米、発酵食品、海苔、プロテイン。
今日の食事&運動
2014年03月13日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。蒸し野菜、玄米、発酵
今日の食事&運動
2014年03月12日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング 肩→脚 1食目。13:30 蒸し野菜、玄米、発酵食品、海苔、プロテイン。
今日の食事&運動（テスト）
2014年02月20日
今日の食事&運動。 運動。8:00～8:15 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。14:00 蒸
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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