今日の食事&運動。
2014年04月05日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、サラダ、玄米、発酵食品、豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年04月04日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年04月03日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品
今日の食事&運動
2014年04月02日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。13:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、プロテイン。
今日の食事&運動
2014年04月01日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。11:00 果物、ヨーグルト(^o^) 2食目。13:00 生野菜、玄米、発
今日の食事&運動
2014年03月31日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。15:30 シリアル。 ガタイが良く見えたので、今日は、シャ
今日の食事&運動。
2014年03月29日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング 肩→脚 1食目。14:00 蒸し野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動
2014年03月28日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 蒸し野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動
2014年03月27日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。15:00 蒸し野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動
2014年03月26日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。13:00 シリアル。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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