今日の食事&運動。
2014年04月23日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。13:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年04月22日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。14:00 生野菜、大豆、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年04月21日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。12:00 生野菜、大豆、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年04月19日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。12:30 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年04月18日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動
2014年04月17日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。15:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン
今日の食事&運動
2014年04月16日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。13:30 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動
2014年04月15日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。14:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動
2014年04月14日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。12:30 生野菜、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。 &
今日の食事&運動。
2014年04月12日
今日の食事&運動。 運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 肩→脚 加圧トレーニング後 ジョギング2km20分。 1食目。13:00 生野菜、玄米
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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