今日の食事&運動。
2014年05月06日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年05月03日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年05月02日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年05月01日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。15:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン
今日の食事&運動。
2014年04月30日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。14:00 生野菜、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年04月29日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。13:30 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年04月28日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年04月26日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。11:00 りんご、デコポン。 2食目。13:00 生野
今日の食事&運動。
2014年04月25日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。11:00 りんご、デコポン。 2
今日の食事&運動。
2014年04月24日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。11:00 りんご。 2食目。16:00 シリアル。 &nb
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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