今日の食事&運動。
2014年06月13日
今日の食事&運動。 運動。6:30～7:00 #加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 ゆるりの森 http://www.m
今日の食事&運動。
2014年06月12日
運動。6:30〜7:00 #加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン
今日の食事&運動。
2014年06月11日
運動。7:00〜7:30 #加圧トレーニング 肩→脚 1食目。10:30 スイカ 2食目。12:00 生野菜、玄米、発
今日の食事&運動。
2014年06月10日
運動。6:30〜7:00 #加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。13:30 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年06月09日
運動。6:30〜7:00 #加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。13:00 生野菜、玄米カレー、発酵食品、海苔、味噌汁、プロ
今日の食事&運動。
2014年06月07日
運動。7:30〜8:00 #加圧トレーニング 肩→脚 1食目。14:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテ
今日の食事&運動。
2014年06月06日
運動。7:00〜7:30 #加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年06月05日
運動。7:30〜8:00 #加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:30 サラダ。
今日の食事&運動。
2014年06月03日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。13:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年06月02日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:30 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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