今日の食事&運動。
2014年06月25日
今日の食事&運動。 運動。7:30〜8:00 #加圧トレーニング 肩→脚 1食目。12:30 生野菜、玄米、わら納豆、トウモロコシ、海苔、
今日の食事&運動。
2014年06月24日
今日の食事&運動。 運動。7:00〜7:30 #加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。13:30 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁
今日の食事&運動。
2014年06月23日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。12:30 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン
今日の食事&運動。
2014年06月21日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング 肩→脚 1食目。12:30 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年06月20日
運動。7:00〜7:30 #加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年06月19日
運動。6:30〜7:00 #加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。12:30 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年06月18日
運動。6:30〜7:00 #加圧トレーニング 肩→脚 1食目。13:30 #ゆるりの森 にて、ランチ。 #畑のごはん。
今日の食事&運動。
2014年06月17日
運動。7:00〜7:30 #加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。13:30 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年06月16日
運動。7:30〜8:00 ＃加圧トレーニング 胸→二の腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年06月14日
運動。6:30〜7:00 #加圧トレーニング 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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