今日の食事&運動。
2014年07月31日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 シリアル
今日の食事&運動。
2014年07月30日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。12:30 生野菜、玄米、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年07月29日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。16:30 生野菜、蕎麦、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年07月28日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 生野菜、蕎麦、納豆、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年07月26日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、蕎麦、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年07月25日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、蕎麦、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年07月24日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 生野菜、蕎麦、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年07月23日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 肩→脚 1食目。12:30 生野菜、蕎麦、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年07月22日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。16:30 生野菜、蕎麦、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年07月19日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、蕎麦、納豆、プロテイン。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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