今日の食事&運動。
2014年08月25日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 生野菜、玄米、海苔、味噌汁、プロテイン。 &nb
今日の食事&運動。
2014年08月23日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、玄米、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年08月22日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年08月21日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。11:00 羊蹄メロン❤️ 2食
今日の食事&運動。
2014年08月20日
運動。6:30〜7:00 #加圧トレーニング 肩→脚 1食目。10:30 羊蹄メロン❤️ 2食目。13:30 生野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プ
今日の食事&運動。
2014年08月19日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年08月18日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 生野菜、お刺身こんにゃく、玄米、納
今日の食事&運動。
2014年08月16日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、お刺身こんにゃく、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテ
今日の食事&運動。
2014年08月15日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、お刺身こんにゃく、玄米、納豆、海苔、味噌汁
今日の食事&運動。
2014年08月14日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕。 1食目。12:00 生野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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