今日の食事&運動。
2014年10月27日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。16:30 ブロッコリー、う
今日の食事&運動。
2014年10月25日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 肩→脚。 1食目。12:00 生野菜、枝豆、納豆、味噌汁、パン(^o^)、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年10月24日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 村一番にて、村一番サラダ、ピリ辛ネギ味噌ラーメン、
今日の食事&運動。
2014年10月23日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。15:00 生野菜、枝豆、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年10月22日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、枝豆、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年10月21日
運動。9:00〜9:30 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、枝豆、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年10月20日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 生野菜、枝豆、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン
今日の食事&運動。
2014年10月17日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。12:30 生野菜、枝豆、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年10月16日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 生野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年10月15日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、枝豆、玄米、焼きイモ、味噌汁、プロテイン。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
「加圧トレーニング」及び「KAATSU TRAINING」は
（株）サトウス ポーツプラザの商標です。
「KAATSU TRAINING」のロゴマークは
（株）サトウスポーツプラザの 登録商標です。
Copyrightc Koga Kaatsu.All rights reserved.