今日の食事&運動。
2014年11月20日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 生野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年11月19日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、玄米、納豆、海苔、鍋、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年11月18日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング。 腹
今日の食事&運動。
2014年11月17日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 生野菜、玄米、納豆、海苔、カマボコ(^o^)、鍋、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年11月15日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 肩→脚。 1食目。10:00 みかん。(^o^) 2食目。14:00 生野菜、玄米、納
今日の食事&運動。
2014年11月14日
今日の食事&運動。 運動。7:30〜8:00 #加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。12:30 佐野のマクロビゴハンヤNoraにてラ
今日の食事&運動。
2014年11月13日
運動。8:30〜9:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 生野菜、玄米、お漬け物(^o^)、納豆、海苔、鍋、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年11月12日
今日の食事&運動。 運動。8:00〜8:30 #加圧トレーニング 肩→脚 1食目。13:30 ブロッコリー(^o^)、酵素玄米おにぎり(^
今日の食事&運動。
2014年11月11日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、納豆、海苔、鍋、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年11月10日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。15:00 生野菜、玄米、納豆、海苔、鍋、プロテイン。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
「加圧トレーニング」及び「KAATSU TRAINING」は
（株）サトウス ポーツプラザの商標です。
「KAATSU TRAINING」のロゴマークは
（株）サトウスポーツプラザの 登録商標です。
Copyrightc Koga Kaatsu.All rights reserved.