今日の食事&運動。
2015年04月15日
1食目。13:30 キュウリ、トマト、蒸し野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年04月14日
運動。7:00〜8:00 加圧トレーニング。 全身。 1食目。12:00 キュウリ、トマト、蒸し野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年04月13日
1食目。12:30 キュウリ、トマト、野菜炒め、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年04月11日
運動。8:00〜9:00 加圧トレーニング。 全身。 1食目。12:30 キュウリ、トマト、野菜炒め、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年04月10日
1食目。12:00 キュウリ、トマト、野菜炒め、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年04月09日
1食目。12:30 キュウリ、トマト、野菜炒め、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年04月08日
運動。10:30〜11:00 加圧ウォーク 1食目。12:00 キュウリ、トマト、野菜炒め、玄米、おつまみメンマ(^o^)、納豆、海苔、味噌汁、プ
今日の食事&運動。
2015年04月07日
今日の食事&運動。 運動。9:00〜10:00 #加圧トレーニング。 全身。 1食目。12:00 #農家料理 なごみ http://s.t
今日の食事&運動。
2015年04月06日
1食目。13:30 キュウリ、トマト、キャベツ、玄米、おつまみメンマ(^o^)、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。 ちなみに昨日は、リンゴ3個。
今日の食事&運動。
2015年04月04日
運動。7:00〜8:00 加圧トレーニング。 全身。 1食目。11:30 イチゴ、オレンジ。 2食目。14:00 キャベツ、蒸し野菜
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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