今日の食事&運動。
2015年03月03日
1食目。12:00 春雨ヌードル。
今日の食事&運動。
2015年03月02日
1食目。12:00 蒸し野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年02月28日
運動。8:00〜9:00 加圧トレーニング。 全身。 1食目。12:00 蒸し野菜、玄米、おつまみメンマ(^o^)、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン
今日の食事&運動。
2015年02月27日
1食目。12:00 蒸し野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年02月26日
1食目。12:00 蒸し野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年02月25日
運動。7:00〜8:00 加圧トレーニング。 全身。 1食目。12:00 蒸し野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年02月24日
1食目。13:00 蒸し野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年02月23日
1食目。7:30 果物。 キウイ、イチゴ、オレンジ。 オーガニックコーヒー。(^o^) 2食目。13:30 蒸し野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プ
今日の食事&運動。
2015年02月21日
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今日の食事&運動。
2015年02月20日
運動。7:00〜8:00 加圧トレーニング。 全身。 1食目。12:00 小松菜とリンゴのスムージー、サラダ、豆、豆乳鍋、シャケの味噌マヨホイル焼
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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