今日の食事&運動。
2015年03月14日
運動。7:00〜8:00 加圧トレーニング。 全身。 1食目15:00 玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年03月13日
今日の食事&運動。
2015年03月12日
1食目。12:00 玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年03月11日
1食目。13:30 蒸し野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年03月10日
今日の食事&運動。 運動。7:00〜8:00 #加圧トレーニング 全身。 1食目。12:00 蒸し野菜、切り干し大根、キンピ
今日の食事&運動。
2015年03月09日
1食目。12:00 蒸し野菜、切り干し大根、キンピラ、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年03月07日
1食目。12:00 水炊き鍋、切り干し大根、キンピラ、豆、玄米、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年03月06日
今日の食事&運動。 運動。6:30〜7:30 #加圧トレーニング 全身。 1食目。12:00 リンゴと小松菜のスムージー、サラダ、切り干し
今日の食事&運動。
2015年03月05日
1食目。12:00 蒸し野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年03月04日
1食目。12:00 蒸し野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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