今日の食事&運動。
2015年06月19日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 蒸し野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年06月18日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。12:00 生野菜、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年06月17日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年06月16日
1食目。12:00 生野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年06月15日
1食目。12:00 生野菜、フルーツトマト(^o^)、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年06月13日
運動。6:00〜7:00 加圧トレーニング。 全身。 1食目。12:00 生野菜、フルーツトマト(^o^)、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年06月12日
1食目。13:30 生野菜、フルーツトマト(^o^)、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年06月11日
1食目。12:00 生野菜、フルーツトマト(^o^)、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年06月10日
運動。6:00〜7:00 加圧トレーニング。 全身。 1食目。12:00 生野菜、フルーツトマト(^o^)、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動
2015年06月09日
1食目。12:00 生野菜、フルーツトマト(^o^)、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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