今日の食事&運動。
2015年07月02日
運動。6:00〜6:30 #加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。9:00 メロン、ブルーベリー。(^o^) 2食目。12:00 蒸し野菜、玄米粥、フル
今日の食事&運動。
2015年07月01日
運動。6:00〜6:30 #加圧トレーニング。 腹筋→肩→脚 1食目。8:30 スムージー。 (人参1本、バナナ1本、豆乳200ml) 2食目。12:00 蒸し
今日の食事&運動。
2015年06月30日
運動。6:00〜6:30 #加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。9:00 スムージー(昨日の残り) (パイナップル、バナナ、豆乳) 2食目。13:00
今日の食事&運動。
2015年06月29日
今日の食事&運動。 運動。6:00〜6:30 #加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。10:30 スムージー (パイナップル、バナ
今日の食事&運動。
2015年06月27日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング。 腹筋→肩→脚 1食目。12:00 蒸し野菜、玄米粥。
今日の食事&運動。
2015年06月26日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 玄米粥。
今日の食事&運動。
2015年06月25日
今日の食事&運動。 運動。6:00〜6:30 #加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。12:00 りんご。 一応、玄米粥を作りまし
今日の食事&運動。
2015年06月24日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング。 腹筋→肩→脚 1食目。9:00 スイカ。 2食目。12:00 メロン。
今日の食事&運動。
2015年06月23日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。9:00 スイカ 2食目。12:00 メロン &
今日の食事&運動。
2015年06月22日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。12:30 蒸し野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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