今日の食事&運動
2016年01月08日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→肩→脚 1食目。11:00 りんご 2食目。12:00 フルーツトマト(^o^)、
今日の食事&運動
2016年01月06日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。10:00 りんご。(^o^) 2食目。フルーツトマト(^o^)、蒸し野菜、玄米、発酵食
2016年 初 今日の食事&運動。
2016年01月04日
皆様。 新年明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。(^o^) 本日から仕事始めの方も多いかと思いますが、お正月休みはゆっく
今日の食事&運動。
2015年12月28日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。11:30 みかん 2食目。12:30 蒸し野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁 &n
今日の食事&運動。
2015年12月25日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→肩→脚 1食目。11:00 みかん 2食目。12:00 蒸し野菜、玄米、発酵食品、海苔、味
今日の食事&運動。
2015年12月23日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。10:00 りんご。(^o^) 2食目。12:00 蒸し野菜、玄
今日の食事&運動。
2015年12月21日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。10:30 りんご。(^o^) 2食目。14:00 蒸し野菜、
今日の食事&運動。
2015年12月18日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→肩→脚 1食目。9:00 みかん 2食目。12:00 蒸し野菜、玄米、発酵食品、海
今日の食事&運動。
2015年12月16日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。10:00 洋ナシ(^o^)(人生初)美味しかったです。(^o^) 2食目。1
今日の食事&運動
2015年12月14日
運動。7:30 〜8:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。11:30 みかん 2食目。15:00 蒸し野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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