今日の食事&運動
2016年02月15日
運動。8:30〜9:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。11:30 蒸し野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁
今日の食事&運動。
2016年02月10日
運動。8:30〜9:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。10:30 みかん 2食目。12:00 蒸し野菜、玄米、発酵食品、海苔、味
今日の食事&運動
2016年02月08日
運動。8:30〜9:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。12:00 蒸し野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁
今日の食事&運動。
2016年02月03日
運動。8:30~9:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 蒸し野菜、発酵食品、玄米、海苔、味噌汁
今日の食事&運動
2016年01月25日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。13:00 蒸し野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁
今日の食事&運動
2016年01月20日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。11:00 りんご 2食目。12:00 蒸し野菜、玄米、発酵食品、海苔、
今日の食事&運動。
2016年01月18日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。10:00 りんご 2食目。12:30 蒸し野菜、玄米、発
今日の食事&運動
2016年01月15日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→肩→脚 1食目。11:00 りんご 2食目。12:00 フルーツトマト(^o^)、蒸し野菜、
今日の食事&運動。
2016年01月13日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。11:00 みかん、りんご 2食目。12:00 フルーツトマト(^o^)、
今日の食事&運動
2016年01月11日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。10:00 りんご。 2食目。12:00 蒸し野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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