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今日の食事&運動

2016年11月03日

運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング 全身    1食目。9:30 りんご   2食目。14:00 鍋、玄米、海苔
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今日の食事&運動

2016年10月31日

運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング 全身    1食目。13:00 りっつん https://tabelog.com/ibaraki/A0802/A08
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今日の食事&運動

2016年10月27日

運動。8:30〜9:00 加圧トレーニング 全身    1食目。12:00 鍋、玄米、海苔
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今日の食事&運動

2016年10月24日

運動。11:00〜11:30 加圧トレーニング 全身    1食目。12:00 鍋、玄米、海苔
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今日の食事&運動

2016年10月20日

運動。8:30〜9:00 加圧トレーニング 全身    1食目。16:00 鍋、玄米、海苔
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今日の食事&運動

2016年10月17日

運動。8:30〜9:00 加圧トレーニング 全身    1食目。12:00 鍋、玄米、海苔
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今日の食事&運動

2016年10月13日

運動。8:30〜9:00 加圧トレーニング 全身    1食目。12:30 鍋、玄米、海苔
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今日の食事&運動

2016年10月10日

運動。8:30〜9:00 加圧トレーニング 全身    1食目。14:00 鍋、玄米、海苔
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今日の食事&運動

2016年10月06日

運動。9:00〜9:30 加圧トレーニング 全身    1食目。12:30 蒸し野菜、玄米、海苔、お茶
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今日の食事&運動。

2016年10月03日

運動。8:30〜9:00 加圧トレーニング 全身。    1食目。12:30 蒸し野菜、焼きいも、ミネストローネ 玄米を買い忘れた事に気が付き、 今日は玄米の代
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古河トレーニング

営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00

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