なぜ膝を痛めるのか？
2017年03月31日
今日は少し寒いですが、ウチの近くの公園(三和記念公園)やお散歩コースの桜もほんの少しだけ咲いてまいりました。 古河公方公園(総合公園)も桃も満開で綺麗でしたよ。
今日の運動と食事です。
2017年03月28日
本日の運動。7:30〜8:30 加圧トレーニング。 7:30くらいに、BCAA+G、シトルリンマレートを摂取。 アブロ
やっとわかってきました。
2017年03月24日
本日の運動。8:30〜9:00 加圧トレーニング。 7:30くらいに、BCAA+G、シトルリンマレートを摂取。 アブローラー 10回
さらに”ゆっくり”
2017年03月21日
本日の運動。8:30〜9:00 加圧トレーニング。 7:30くらいに、BCAA+G、シトルリンマレートを摂取。 アブローラー 10回
2秒で上げて3秒で下げる
2017年03月17日
朝晩はヒートテックが恋しくなりますが、昼間は暑くてとてもヒートテックなんて着ていられない、今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？ 寒さ暑さも彼岸まで と昔から言
毎日1時間？週1回40分〜50分？
2017年03月14日
寒さが落ち着き、花粉が舞う今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？ 先日、耳鼻科に行き、処方していただいた、薬がバッチリ効いているようで、私のくしゃみ鼻水は、バッ
今日の食事&運動
2017年03月07日
本日の運動。9:30〜10:00 加圧トレーニング。 9:00に、BCAA+G、シトルリンマレートを摂取。 今日も腹筋の時間がとれなかったので、腹筋は省略。 腕
耳鼻科に行きました。
2017年03月03日
花粉の飛び散る今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？ 私は耐えきれずに、今週の月曜日に耳鼻科に行き、花粉症の薬をもらってきました。 去年、近所のジャストドラッグ
今日の運転と食事内容です。
2017年02月28日
本日の運動。8:30〜9:00 加圧トレーニング。 トレーニング開始1時間くらい前に、BCAA+G、クエン酸、シトルリンマレートを摂取。 アブローラー 10回×
気持ちイイ事しないかい？
2017年02月24日
本日の運動。8:30〜9:00 加圧トレーニング。 トレーニング開始1時間くらい前に、BCAA+G、クエン酸、シトルリンマレートを摂取。 アブロー
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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