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2021年12月20日(月) 運動と食事

2021年12月20日

いつも古河加圧トレーニングをご利用頂き、誠に有難う御座います。   2021年12月20日 5:00 現在の外気温は、−2℃   スタジオの

2021年12月17日(金) 運動と食事

2021年12月17日

いつも、古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠に有難う御座います。   2021年も残りあと、2週間。   ラジオを聴いていても、クリスマ

2021年12月15日(水) 運動と食事

2021年12月15日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2021年12月13日(月) 運動と食事

2021年12月13日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2021年12月10日(金) 運動と食事

2021年12月10日

12月も もう10日になった。   午前5時。 燃えるごみを出しに外へ出たが、今日は曇り空。 お星様は見えなかった。   日に日に寒くはなっ

2021年12月8日(水) 運動と食事

2021年12月08日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2021年12月6日(月) 運動と食事

2021年12月06日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2021年12月3日(金) 運動と食事

2021年12月04日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2021年12月1日(水) 運動と食事

2021年12月01日

2021年12月1日(水)   2021年12月初日は雨。   湿度はあって、なんとなく寒くないような感じがしますが、やはり、少し寒い。 &

2021年11月29日(月) 運動と食事

2021年11月29日

おはようございます。   時刻は5:18   今朝も、加圧トレーニング後、5:00くらいに、燃えるごみを出しに、ゴミ集積場に出発。 &nbs

古河トレーニング

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