2021年12月20日(月) 運動と食事
2021年12月20日
いつも古河加圧トレーニングをご利用頂き、誠に有難う御座います。 2021年12月20日 5:00 現在の外気温は、−2℃ スタジオの
2021年12月17日(金) 運動と食事
2021年12月17日
いつも、古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠に有難う御座います。 2021年も残りあと、2週間。 ラジオを聴いていても、クリスマ
2021年12月15日(水) 運動と食事
2021年12月15日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2021年12月13日(月) 運動と食事
2021年12月13日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2021年12月10日(金) 運動と食事
2021年12月10日
12月も もう10日になった。 午前5時。 燃えるごみを出しに外へ出たが、今日は曇り空。 お星様は見えなかった。 日に日に寒くはなっ
2021年12月8日(水) 運動と食事
2021年12月08日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2021年12月6日(月) 運動と食事
2021年12月06日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2021年12月3日(金) 運動と食事
2021年12月04日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2021年12月1日(水) 運動と食事
2021年12月01日
2021年12月1日(水) 2021年12月初日は雨。 湿度はあって、なんとなく寒くないような感じがしますが、やはり、少し寒い。 &
2021年11月29日(月) 運動と食事
2021年11月29日
おはようございます。 時刻は5:18 今朝も、加圧トレーニング後、5:00くらいに、燃えるごみを出しに、ゴミ集積場に出発。 &nbs