2024年10月11日(金) 運動と食事
2024年10月11日
おはようございます 今は0時15分ぐらいです ね 昨日は21時頃寝 て23時 10分 頃起きて今ですね 寒くなってきて 冬支度を始めてます 毎 年そうですけどち
加圧ラットプルダウン
2024年10月10日
加圧ラットプルダウン 背中を鍛えます 古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートジム 不定休 営業時間 月曜日〜土曜日
2024年10月9日(水) 運動と食事
2024年10月09日
おはようございます 今は三時十 五分ぐらいですね 昨日は二十三時頃寝て で二時頃起きて で特に今日はね あの朝の水シャワーが ちょっ
加圧エアロバイク
2024年10月08日
加圧エアロバイク 古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートジム 不定休 営業時間 月曜日〜土曜日 7:0
2024年10月7日(月) 運動と食事
2024年10月07日
おはようございます 今は0時10分ですね 今日はというかまあ昨日になっちゃいますけど まあだから今から1時間前ぐらいに起き て いつもの水シャワー
加圧エアロバイク
2024年10月06日
加圧エアロバイク 加圧ベルトを装着して、ただ自転車を漕ぐ。 自転車の負荷は最小 漕げる時間は長くて2分くらい ただこれだけの簡単な事ですが、この種目が最も加圧ト
2024年10月4日(金) 運動と食事
2024年10月04日
おはようございます 今は0時ぴったりです 昨日になっちゃいますけど 一時間前に起きて二十三時ぴったりでしたね いやこのところやっぱり朝晩涼しいので 本当よく眠れ
加圧レッグプレス
2024年10月03日
加圧レッグプレス 古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートジム 不定休 営業時間
2024年10月2日(水) 運動と食事
2024年10月02日
おはようございます 今は 二時十分ですね さっき燃えるゴミだし 外へ出ましたけど 十月入ってなんかなんとなくうっすら 肌寒い感じがして で 上を見上げたらね星が
加圧ハンドグリップ
2024年10月01日
加圧ハンドグリップ 腕が動かせなくなるくらい、パンパンに張ります。 パンプアップします。 #加圧トレーニング 古河加圧トレーニングは、完全予約制、
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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