2023年2月13日(月) 運動と食事
2023年02月13日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2023年2月10日(金) 運動と食事
2023年02月10日
今日は雪の予報。 私が、このブログを書いている時間は、午前4:30。 雪の降る前は、独特の寒さを感じるが、4:00くらいに、燃えるゴミを出しに外へ
2023年2月8日(水) 運動と食事
2023年02月08日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2023年2月6日(月) 運動と食事
2023年02月06日
2月4日は立春。 暦の上では、春になりますが、本当にその通りで、なんとなく日が伸びて、日差しも強くて、晴れた日の日中は、暑いくらいです。 &nbs
2023年2月3日(金) 節分 運動と食事
2023年02月03日
今日は節分。 明日は立春。 今日は暦の上では、冬の最終日。 毎年、節分前の1〜2週間が最も寒い。 暦の上では で言うと、大寒から節分ですね。 暦通
2023年2月1日(水) 運動と食事
2023年02月01日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2023年1月30日(月) 運動と食事
2023年01月31日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2023年1月27日(金) 運動と食事
2023年01月27日
おとといが今年の寒さのピークでしたかね。 来週の土曜日だったかな？ 立春 今年の寒さのピークもあと1週間くらい。 暖か
2023年1月25日(水) 運動と食事
2023年01月25日
今日は、今年1番の寒い日らしく、今朝、加圧トレーニング後4:00くらいに燃えるゴミを出しに外へ出ましたが、昨夜ほどではありませんでしたが、風が強くて、確かに寒い
2023年1月23日(月) 運動と食事
2023年01月23日
本日1月23日は、私が加圧インストラクターの資格を取得した日になります。 確か2007年の1月23日だったと思います。 私は27歳でした。 &nb
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