2023年12月18日(月) 運動と食事
2023年12月18日
おはようございます 今は午前3時 ちょっと前ですね いつも通り午前2時前に 起きて水シャワーを浴びて 加圧トレーニングして 燃えるゴミ出しに行って 今ですね さ
2023年12月15日(金) 運動と食事
2023年12月15日
おはようございます 今は午前3時 前ですね3時ぐらいですね いつも通り午前2時前に起き て水シャワーを浴び て 加圧トレーニングして 燃えるゴミ出しに行って 今
2023年12月13日(水) 運動と食事
2023年12月13日
おはようございます 今は午前3時ぐらいですね いつものよう 午前2時前に起きて水 シャワー浴びて 加圧トレーニングして燃えるゴミ 出しに行って今ですね なんとな
2023年12月11日(月) 運動と食事
2023年12月11日
おはようございます 今は午前の2時 55分ぐらいですね いつも通り 2時前に起きて 水シャワーを浴びて 加圧トレーニングして 燃えるゴミ出しに行って 今ですね
2023年12月8日(金) 運動と食事
2023年12月08日
おはようございます 今は午前2時50分ぐらいですかねいつも通りで 2時前に起きて 水シャワー浴びて 加圧トレーニングして燃 えるゴミ出しに行って 今ですね 寒
2023年12月6日(水) 運動と食事
2023年12月06日
おはようございます 今は午前3時ぐらいですね いつものように 2時前に起きて 水シャワー浴びて 加圧トレーニングして燃 えるゴミ出しに行って 今ですね 今日はな
2023年12月4日(月) 運動と食事
2023年12月04日
おはようございます 今は午前3時ぐらいですね 昨日の夜は夜の9 時ぐらいには 眠れたので なんかすごく今日はよく寝たような 感じがしますね いつものように午前
2023年12月1日(金) 運動と食事
2023年12月01日
おはようございます 今は午前二時 五十分ぐらいですね いつものように さっき外へ出て燃えるゴミ出しに行きましたけど 今日はなんか今年一番寒かったかなっていう感じ
2023年11月29日(水) 運動と食事
2023年11月29日
おはようございます 今は午前3時ぐらいですね いつものように2時前ぐらい 午前2時前ぐらいに起きて 水シャワー浴びてー 加圧トレーニングして 燃えるゴミ出しに行
2023年11月27日(月) 運動と食事
2023年11月27日
おはようございます 今は 午前三時ぐらいですね 昨日は二十二時頃寝 てでまあ いつものように 今日は二時頃起きて 水シャワーを浴びて 加圧トレーニングして 燃え
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最終受付20:00
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