Morizap 食事method 時間 編
2015年10月03日
https://youtu.be/HaFaA7CsQzg
玄米の炊き方の動画を編集しました。
2015年09月30日
1週間分の食事の準備です
2015年09月26日
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 いつも私が食べている食事の準備の動画を作ってみました。 https://youtu.be
炭水化物と植物性たんぱく質の食べ合わせは？
2015年09月02日
豆類や豆腐、納豆などの大豆製品は、たんぱく質と炭水化物の両方を併せ持った食品で、”動物性たんぱく質”よりはるかに優れたたんぱく源です。 大豆は、動
まとめ
摂るべきは“複合炭水化物” 炭水化物とは、炭素、水素、酸素からできていて、人間の身体と脳に必要なエネルギーを与えてくれる、人間が生きていく上で必要
そもそも人間は草食!!!
動物食を避ける 人間は本来、肉食に適していません。人間の胃は肉を消化するための塩酸を肉食動物の10分の1しか分泌できないうえに、人間の腸は肉食動物
食べ合わせ
食べ合わせ!!! 朝食に食べてよいのは果物のみです。その後の正午から20時までの摂取のサイクルでは、“効率の良い消化”がテーマになります。 守らな
午前中は果物のみ!!!
午前中食べて良いのは果物のみ!!! 身体のサイクルと消化のプロセスを踏まえた食事 ここまで読んでいただき、3つのサイクルがあり、食事全体の70
食べ物がどう消化されるかを知るべし!!!
食べ物はこうして消化される!!!。 ここまで読んでいただき、身体に3つのサイクルが働いていて、食事を摂るべき時間帯は、正午から遅くても20時までに
水を食べるべし!!!
摂取すべき最も重要な栄養素とは?身体が必要としている最も大切な栄養素とは何だろうか? 私たちヒトの身体の約70%は水で構成されています。食事によっ
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