2015年09月29日
加圧ウォーク YouTube
2015年09月28日
脚の加圧トレーニングの動画を作ってみました。
2015年09月27日
https://youtu.be/-fZPymLlHsI
1週間分の食事の準備です
2015年09月26日
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 いつも私が食べている食事の準備の動画を作ってみました。 https://youtu.be
今日の食事&運動。
2015年09月25日
運動。6:00〜6:30 #加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。8:30 バナナ 2食目。14:00 蒸し野菜、発酵食品、玄米、海苔、味噌汁  
2回目以降のウェブ予約のご利用方法です
2015年09月23日
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 2回目以降のウェブ予約の方法を動画にしました。 https://youtu
ウェブ予約をご利用ください。
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 皆様はスマートフォンをお持ちかと思いますが、古河加圧トレーニングをご利用の
Morizap
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 シルバーウィークも最終日。 皆様、いかがお過ごしでしょうか?(^o^) 古河加圧トレーニ
プリマベーラでランチして来ました。
2015年09月20日
今日は、ランチをいただきました。 お店のオープンが11:30~で12:00ちょっと過ぎに行きましたが、すでに激混み。 今日は、Cセットをいただきました。 パスタ
33歳 女性 8時間 ➖4.7kg
2015年09月16日
いつも、古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 皆様に、適切な食事制限をして、2か月で➖4.7kgの減量に成功されたお客様の紹介をさせ