今日の食事&運動。
2014年08月29日
運動。7:30〜8:00
#加圧トレーニング
腹筋→背中→腕
1食目。10:00
メロン、パイナップル。
2食目。12:00
生野菜、玄米、海苔、味噌汁、プロテイン。
午前中は、排泄の時間帯。
食べて良いのは、果物のみ。
量は、いくら食べても大丈夫です。
最近、導入したマシンAXT-5。
とても使いやすく、良いマシンです。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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