先日、空き時間にまた、映画でも見ようと考え、さて何を見ようかなと検討したところ、久しぶりに、

グレイテスト・ショーマン

https://eiga.com/movie/86306/

が観たくなり、アマゾンプライムにてレンタルしました。

以前も、お客様から勧められて観たところ、私の中で、最高の映画だった、

きみに読む物語

https://movies.yahoo.co.jp/movie/320424/

を超える、最高の映画でした。

アマゾンプライムの会員に入っているので、大抵の映画は無料で観られるのですが、グレイテスト・ショーマンは有料。

 

だからなのか？以前、昨年もレンタルで観たところ、48時間の間に立て続けに4回観て、今回も先週の土曜日にレンタルしたのですが、今、2020年1月27日(月)5:40。加圧トレーニング後、燃えるごみを出しに行き、ちょっと一息の休憩時に4回目の途中を観ています。

 

私にとって、グレイテスト・ショーマンは、初めて観た時も過去に観た映画の中で、最も感動しましたが、立て続けに何度も何度も観てしまう映画は初めてです。

 

 

やはり、1番好きなシーンで、何度も観たくなってしまうシーンは、最初の最初の、

ミリオンドリーム

という曲が流れる、ヒュージャックマン扮する、フェニエスTバーナムの少年時代から、のちに妻となる、ミシェルウィリアムズ扮する、チャリティとの間に2人の子供をもうけるまでの生い立ちの部分。

 

主人公の父親が亡くなり、身寄りも無い、ストリートでホームレスとして生きていくしかない、どん底の希望の光が微塵も無い絶望的な少年時代を、「無数の夢で目が覚めてしまうんだ」と歌い、チャリティと暮らすようになり、チャリティもチャリティで、「どんなに大きくても小さくても、、あなたが正しかろうと間違っていようと私を連れて行って」と歌いながら、ダーと紹介されていく。

 

主人公のバーナムさんは、あの絶望の中、希望を夢を描き続けていたのですね。

 

グレイテスト・ショーマンを観終わると、また、あの、ミリオンドリームのシーンが観たくなり、また観てしまう。

 

ユウチュウブでもミリオンドリームのシーンは見られますが、字幕を見ながら、歌詞とあのシーンが見たくなる。

 

ユウチュウブの関連動画で、城田優が歌っているのも、また良い。

https://youtu.be/1tNwgwl8n-Y

https://youtu.be/1tNwgwl8n-Y

映画の字幕とは、ちょっと違うが、字幕は城田優が歌っている動画の方が良い。

 

だが、あの曲は、あのシーンがあって、さらに引き立つ。

 

グレイテスト・ショーマン

ぜひ、ご覧あれ。

 

 

 

 

本日の運動。

 

4:30〜5:00 加圧トレーニング。

 

4:20くらいに、自作のプレワークアウトドリンク (発酵BCAA5g、アルギニン-アルファ-ケトグルタル酸1g、ベータアラニン1.5g、N-アセチルLチロシン300mg、シトルリンマレート2g)を摂取。

 

当スタジオのトレーニングマシンAXT-5 を用いての
腹筋 クランチ 60ポンド(約27kg)

 

サイドベント18kg (可変式ケトルベル使用)左右 20回×3セット

 

 

 

 

腕に新空圧式加圧ベルト装着

メモリ 6 装着圧 40sku 設定圧 130sku ☜ (拍動感が1番はっきり)

 

チェストプレス 60ポンド(約27kg)
1セット目 20回 インターバル 10秒
2セット目 20回 インターバル10秒
3セット目 20回

 

ラットプルダウン 60ポンド(約27kg)
1セット目 20回 インターバル10秒
2セット目 20回 インターバル10秒
3セット目 20回

 

ショルダープレス 20ポンド(約9kg)
1セット目 20回 インターバル10秒
2セット目 20回 インターバル10秒
3セット目 10回

 

 

 

 

 

腕のベルトを外し、 脚に脚用の新空圧式加圧ベルト(国産モデル)を装着。

 

メモリ 40 装着圧 80sku 設定圧 200sku ← 拍動感1番はっきり。

 

脚の3点セット × 10回ずつ 除圧
設定圧 ＋ 20sku 加圧 脚の3点セット × 5回 除圧
設定圧 ＋ 20sku 加圧 脚の3点セット ×4回 除圧
設定圧 ＋ 20sku 加圧 脚の3点セット ×3回

 

本日の設定圧は、260sku に決定。

 

放置時間は約3分。

 

スクワット 重り無し自重のみ
1セット目 30回 インターバル 10秒
2セット目 20回 インターバル10秒
3セット目 20回

 

カーフレイズ 重り無し自重のみ
1セット目 20回 インターバル 10秒
2セット目 20回 インターバル 10秒
3セット目 20回

 

 

 

 

 

1食目。14:00

ブロッコリー、ごぼうサラダ、酵素玄米、海苔、卯の花

 

 

19:00現在

胸焼け。

 

ごぼうサラダの油でもたれていると考えられます。