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筑西市在住 53歳 男性 完全返金保証付60日短期集中コース 31日目。
加圧トレーニング 10回目。

2016年10月24日(月)から開始。

目標。2016年12月23日までにー13kgの74kg

身長181cm
2016年
10月24日開始 11月24日
体重 87.4kg → 84.2kg −3.2kg
体脂肪率 19.7% → 17.5% -2.2%
内蔵脂肪 14 → 13 ー1
胸囲 105cm → 103cm ー2cm
二の腕 cm → cm −cm
ウエスト cm → cm −cm
へそ周り 99cm → 97.5cm -1.5cm
ヒップ cm → cm −cm
ふともも 61.5cm → 60cm -1.5cm
茨城県筑西市からお越しの、53歳男性。
2016年10月24日(月)から、完全返金保証付60日短期集中コースを始めました。
2016年11月24日(木)。
本日は開始から31日目。

2016年12月23日までに 74kg以下 を目指していて、1か月前からダイエットを始めていて、
1か月で元あった体重 94kg から7kg自力で減量してからの、短期集中コースの開始です。
自力で1か月で7kg体重を減らしてから、
完全返金保証付60日短期集中コース
を開始されましたが、開始から31日目で
体重はー3.2kg
体脂肪率はー2.2%です。

 
古河加圧トレーニング
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森 正郎
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