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筑西市在住 53歳 男性 完全返金保証付60日短期集中コース 28日目。
加圧トレーニング 9回目。

2016年10月24日(月)から開始。

目標。2016年12月23日までにー13kgの74kg

身長181cm
2016年
10月24日開始 11月21日
体重 87.4kg → 83.3kg −4.1kg
体脂肪率 19.7% → 18.6% -1.1%
内蔵脂肪 14 → 13 ー1
胸囲 105cm → 103.5cm ー1.5cm
二の腕 cm → cm −cm
ウエスト cm → cm −cm
へそ周り 99cm → 95cm -4cm
ヒップ cm → cm −cm
ふともも 61.5cm → 61cm -0.5cm
茨城県筑西市からお越しの、53歳男性。
2016年10月24日(月)から、完全返金保証付60日短期集中コースを始めました。
2016年11月21日(月)。
本日は開始から28日目。

2016年12月23日までに 74kg以下 を目指していて、1か月前からダイエットを始めていて、
1か月で元あった体重 94kg から7kg自力で減量してからの、短期集中コースの開始です。
自力で1か月で7kg体重を減らしてから、
完全返金保証付60日短期集中コース
を開始されましたが、開始から28日目で
体重はー4.1kg
体脂肪率はー1.1%です。

 
古河加圧トレーニング
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森 正郎
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