今日の食事&運動。
2015年07月28日
運動。6:00〜6:30
加圧トレーニング。
腹筋→背中→腕
1食目。8:30
スムージー。
(パイナップル0.25、バナナ1本、豆乳100ml)
2食目。12:30
蒸し野菜、ぬか漬け、玄米、味噌汁。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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