今日の食事&運動。
2015年07月01日
運動。6:00〜6:30
#加圧トレーニング。
腹筋→肩→脚
1食目。8:30
スムージー。
(人参1本、バナナ1本、豆乳200ml)
2食目。12:00
蒸し野菜、玄米粥。
スムージーを飲み始めて、まだ3日ですが、お腹もいっぱいになるし、明らかにお通じが良くなってます。
朝スムージー オススメです。(^o^)
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
「加圧トレーニング」及び「KAATSU TRAINING」は
（株）サトウス ポーツプラザの商標です。
「KAATSU TRAINING」のロゴマークは
（株）サトウスポーツプラザの 登録商標です。
Copyrightc Koga Kaatsu.All rights reserved.