今日の食事&運動。
2014年10月31日
運動。7:30〜8:00
加圧トレーニング。
腹筋→背中→腕
1食目。12:00
生野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、シチュー(^o^)、プロテイン。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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