2025年4月9日(水) 運動と食事｜茨城県古河市【古河加圧トレーニング】-ダイエット効果・目指せ美肌

2025年4月9日(水) 運動と食事

2025年04月09日

おはよう
ございます
今は5時10分ぐらいですね
👏外はもう明るいです
気がつけばもう日が伸びてて
5時ぐらいは明るくて
今日起きたのは？
4時ぐらいでしたけど
4時過ぎだったかな？
4時15分か
その
時は暗かったですけどね
5時前ぐらいからなんとなく明るくなってきて
この頃は5時で明るいですね
陽も伸びてきて
でね
寒くなくなってきて
ファンヒーターも閉まってはないけど
もう灯油も空で
使わないかな？っていう感じ
ですか
ちょっとね朝夜はそんなことないけど
朝少し寒いからね
ファンヒーターつけたくもなるんですけど
つけるほどでもないからね
しまっていいかな？って感じですよ
何だろう
？この頃？
なんか体調が良くてですね
食べられないってのが
ちょっとね克服されてから
体重2、3キロ3キロ増えたのか👏👏👏
な？
それだけでも
この後のね月水金って
その？なんか30代の後半ぐらいから
なんか重たいのがダメになっちゃって
力が出なくて
一番軽い負荷でやってましたけど
食べられるようになったな
すげー
物足らなくなってきて
でね重り増やすようになって前ぐらいなのかな？前
もうちょっと重くやってたから
なんか10年ぐらい前になんか体調
がちょっとなんか戻ってきてる感じ
な今日も珍しくね
4時間ぐらい寝たのかな？
はいいつもそれぐらい寝るんですけど
月曜日と水曜日と金曜日は？
録音とかするんで
なんか2時間とかで1時間半とかか
90分とかで目が覚めて　2度寝しちゃ
いたいなと思ってたんですけど
あって起きたら4時15分で
火曜日とか木曜日とかは土日とか
やっぱ4時間5時間寝るんですけど
なんかね？
よく眠れたなーって
ちょっと感じですかね？
いつもこのというか
録音とか終わってyoutubeに
アップロードしたら寝るんですけど
もうね5時も過ぎてるから
今日寝ないんだろうなっていう感じ
で
ね
今日は！画面っていうか
映像暗いと思うんですけど
いつも撮影はiPhonese2
で撮影し
てアップロードしてとかやってたんです
けど
iphone6sが余ってて
うちにあったから
ちょっとこの頃復活させてたんですよね？
iphonese2はクレジットカードの
決済のairペイの？
連携する端末にして
そしたらあんまりなんて言うんだろう
な使いすぎないように
それ以外のことでちょっと長持ちさせる決済
以外では使わないようにしようと思って
それでSE
6sかiphone6s
でちょっとこうやって仕事的に
使おうかなと思ってて使ってたら
案外まだ使えるんですよね
もう10年ぐらい前の機種になると思うんですけど
まだまだ全然使えてね
でちょっと今日は撮影もね
youtubeのアップロードも
6sでやってみようかなと思ってたら
なんかそう
暗くて画面が設定とかで変えられるのかもしれませんけど
この今のパーフェクトビデオっていう
アプリで編集してるんですけど
これでも明るくできると思うので
明るくしようかなと思うんですけど
iphone
ってやっぱり
値段はね高いみたいです
けども
あれ？
私がiphoneにしてる理由は
そのairペイというその？なんて言うんです
か
電子決済で使ってる
その端末がねiphoneか
ipadじゃないと
ダメなんですよ
それだから一応電話とかもiphoneに来ている
👏今してあと使い慣れてるから
多分androidの方に行くことはないと思うんですけどね
そういう理由もあって
でもiPhonese2もだからそのもしかすると
あと1年で
👏対応しなくなっちゃうから
そしたらまた専用のねipadかiphone
か買わなきゃと思ってるんですけど
それでiphoneってやっぱり
値段が高いって言われてるけどね
やっぱ10年使えたらもう全然元取れてるなと思って
これまた全然これこれからも使えそうな感じなんですよね
なんか例えば遅いとかもないし
途中で落ちちゃうとかも全然ないので
6エースっていうのはまだまだ使えてて
ね
電話とか？
そういうのは全部iPhone8ですよね？
iphone8を私はsimカード入れて
家のwi-fi以外でも使えるようにしてるんですけどで
seの2もiPhonese2をwi-fiで
しか使えなくて
決済ようにしてる
んですけど
ずっと前になんかiphoneのバッテリー交換屋さんに
iphone8かな？
なんか持ってた時に
修理屋さんが言ってたのは
やっぱり6sと8っていうのはすごい
なんか作りがいいみたいで
7とかは壊れやすかったみたいなんです
6sと8は結構長く使いますよなんて言ってて
あれがコロナの時だったから
あれから5年ぐらい経つけども
全然まだ使えててね
私はバッテリー交換しながら
長く使う方なんで
バッテリー交換すると
全然長く使いますよね？
10年以上前になるから
あれだけど6sの前に確か私は6+だったかな？
使っててね
あれがその保証期間の2年過ぎて2年と4日後
ぐらいに急に電源が落ちて電源が入らないよて
確か6sだっただったか
あの時8に急に変えたのかな？
ちょっと忘れちゃったけど
それで8に変えたのかな？
急に電源入れるんだ
けど
ちょっと忘れなんか
例えば
大きいなんだな
docomoとかソフトバンクとかau
とかに大きいとこと契約して端末込みで
2年に1回で取り替えるっていう
風にを使うのが
実は一番いいかもしれないですよねって思うんですけど
やっぱり私はその？
今のところね
iphoneは電話用っていうか？
お仕事用は？
何て言うんでしょう？
simカード入れて使うやつは新品で買ってね
長く使うって
なんかこの頃ね
iphoneってすごい値段が高すぎ高すぎてね
今なんか関税とかの関係でもっと
値段が高くなるみたいな噂があるので
もしかするとね
このiphone8が寿命が来た頃はね
中古で次は買ってるかなと思ったりしますけど
そのairペイの決済用のiphonese2
っていうの中古で買ってるんですよね
であのやっぱりバッテリー変えて2年に1
回ぐらいバッテリー変えれば大丈夫かな？
本当に全然電池減らなく
なって長く使えるようになるんで
なぜかこのiphone6sっていうのがね
なんか優秀で
今日30分ぐらい30分もないか
25分ぐらい撮影して
充電が1%しか減ってなくて
これ使えるなぁと思いましたね
でもあれだね
この後字幕を入れるね
アプリでまた字幕入れるんですけど
もしもその字幕の？アプリが？
ログインするのも対応してなかったら
またse2
撮影とかsnsにアップロードとかにねなってきます
こないだ
来てくれてた方もね
私がiPhone8使ってるっていう
パって言ったら
私も7sですよって言ったけど
7sっていうのはなくて
あれ6sだったなと思ってんだ
今思えばすげ〜な10年使ってんだなと
次のね
16だか
17で取り替えるとは言ってました
けど
案外皆さんも電池変えないからね
ちょっとお客様ともiPhone8と同じ使ってる方がいて
前にあの先に変えた方が待てっていうちょっと
戦をしていて
私は買ったんですけど
きっかけが
ゴーストタッチって言ってこう
8が触ってもないのに触ってるみたいになって
ちょっと壊れたっていうかおかしくなったんでね
買い換えようかなと思ってんですよね
って言ったら　出たよって始まってそれ
って裏切るんだみたいになったから
いやいやと思って
でそしたらゴーストタッチ治ったから
それから使ってたら
向こうが今度バッテリーダメになっちゃって
彼女は16に変えたの
👏かな？
1回もバッテリー変えたことないって人だったんで
モバイルバッテリーとずっと繋いでて使ってたみたいで
私はそのものが増えるとね
ちょっと2年に1回ぐらいにバッテリー
交換っていうのをやっててね
長持ちさせてるんですけど
業者の人に頼んでそうですね
今まで
時々なんか壊れるって言うかね
そういうこともあるみたいなんですけど
今のところ全然なくて
で1時間とか
時間かかりますって言うんだけど
20分で行くとだいたい終わってるんで
そういえば古河駅の中にもありましたね
バッテリー交換屋さんというか
ちょっとこの間寄ったらね
そういうとこで変えてもらうと
ほんと長く使えるんで
バッテリー交換して
携帯使うっていうのは何かおすすめですよね
本当にバッテリーさえ良ければ本当にもう全然使えるので
ね
この頃
なんか暇な時間にね
インスタとかにtiktokとかゴロゴロしながら
あとまあyoutubeでの洗車とかの動画見たり
相変わらずスマートフォンってのは結構使うんですけど
前みたいもパズドラやめちゃったから
ゲームは頃全くやってないんですけど
なんかきりがないなと思う
時々あの暇で
ゴロゴロしてあのsnsとか見てても
なんかね？
パズドラの時と同じような感覚になってきてね？
何やってんだろう？
暇つぶしにはいいんですよね
時々そんなゴロゴロしたい時もあるんですけど
でそうだ
ちょっと前に半年ぐらい前なのSNS
見ないとかニュース見ないとか言って
やってみたけど続かなかったみたいですね
この頃絶対yahoo！!
ニュースは見るし朝ね
でなんか暇つぶしに暇だから
なんかinstagram開いたりね
あとyoutubeなんか視聴回数
どれくらい増えてるかな？みたいに
その時についでに色々ねゴロゴロしていたりしますよね
でなぜか？
私はお客様のねあの加圧トレーニング
風景を撮影させてもらって
10秒ぐらいにしてね
ショート動画でyoutubeとアップロード
してsnsにも出してるんですけれども
なんか続けてた
せいかこの頃なぜか急に視聴回数が上がってきて
500とか平均だったのはこの後
2000とかなぜか行くようになってね
なんかそう？
こんな感じでやってますよって
なんかわかるようにと思って
あのあげてるんです
👏
けど
それが多分インスタとか
でもなんかね？
時々何回見られましたとか言って
お知らせみたいな
来たり
まあ
いっぱい見てもらえるって
事はいいことかなと思うんですけどね
やっぱりあの見てね
新規とかできてくれる方は
最初の3、4回とかね
4、5回はどうしてもあの慣らしというか
いろんな方がいてね
初っ端から
バチバチ行く人もいるんですけど
やっぱりちょっとずつ慣らしていく感じになるので
最初はちょっと低い圧から始めてね
でそのぶん
ちょっと時間も長くなってしまうんですけど
もう何だろう？
バチバチに圧が入るようになったら
だいぶ時間短縮できるようになるんで
ですけども
そう最初はちょっとね
あの低い圧で少し時間かけて聴かすっていうかね
風になるので
そう撮影させてもらってる方って結構長く来てくれてる方なので
おね3年4年とか1年とか
だから結構高い圧が入ってオールアウトって言うんですか？
ギブアップまでできる方達なんでね
あれですけど
その初回とかねに2、3回とかの人だと
なかなかあそこまで持っていけないので
そうでね4、5回でちょっと圧がグンと上がった時に
体も無理ができてね
ちょっと追い込むとね
特に足のトレーニングの
最後の最後でね
ちょっとあの？
血の気が引くっていうかね
そんなことになることが多いんですけど
失神まではしないま
でも👏ね血の気が引いってなってね
そんでなんだろうお客様も加減覚えてって
そうってなるかな
だから圧が上がる時に
ちょっとそうやってね
あのちょっと軽く顔面が蒼白になったりね
お客様の血の気が引いたりされるんですけど
なんとなくそれを見守りながらやってる
感じですなんて言ったらいいんだろうな
でもやっぱりあの👏オールアウトってやつ
使ってギブアップまで持ってくると
やっぱりトレーニングっていう
のはいいかなと思うんですけどね
行くまでにはちょっと1ヶ月2ヶ月
かかるかなって感じですよね👏👏？
それからもその先も少しずつ上がってくるんですよね
じわじわと最終的には私のマックスになってるんですけど
そうなってくるんですけど