2025年3月17日(月) 運動と食事
2025年03月17日
おはようございます 今は2時35分ですね 今日起きたのが 1時51分でしたね 昨日がですねあの また寝てる時に鼻が詰まって なんか眠れてない 時間がありました
2025年3月14日(金) 運動と食事
2025年03月14日
おはよう ございます 今は0時55分ですね 今日は目が覚めたら0時2分だったかな いつも 通りですけど 二度寝しようとしましたけど 水シャワー浴びて加圧トレーニ
加圧チェストプレス
2025年03月13日
チェストプレス 20ポンド(約9kg) 20回3セット インターバル10秒 古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートジム 予約はこ
2025年3月12日(水) 運動と食事
2025年03月12日
おはようございます 今は3時20分ですね 今日は2時 24分だったかな 起きたのが パッと目が覚めたっていうよりは あれ? なんか起きてるなと思ってね寝てた の
3点セット プッシュダウン
2025年03月11日
3点セット プッシュダウン 古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートジム 予約はこちらから https://lin.
2025年3月10日(月) 運動と食事
2025年03月10日
おはよう ございます 今は0時55分ぐらいです ね はい昨日 寝た のが21時ぐらいで 寝落ちしたんですかね 布団入って あれ起きてるなと思って 時間見たら0時
2025年3月7日(金) 運動と食事
2025年03月07日
おはようございます 今は2時10分ぐらいですね 昨日寝たのが多分22 時過ぎぐらいで 今日ね起きたのが 1時13分だったかな いつも 通り水シャワー浴びて 加圧
3点セット アームカール
2025年03月06日
3点セット アームカール 古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートジム 予約はこちらから https://lin.ee/ZwjiI
2025年3月5日(水) 運動と食事
2025年03月05日
おはようございます 今は1時25分ぐらいですね 昨日も15 分のね 超軽量負荷で🤣🤣 圧力はMAX で “高回数低負荷” ですよね 15分の加圧トレーニングを朝
3点セット ハンドグリップ
2025年03月04日
3点セット ハンドグリップ 古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートジム 予約はこちらから https://lin.
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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（株）サトウス ポーツプラザの商標です。
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