2025年3月7日(金) 運動と食事｜茨城県古河市【古河加圧トレーニング】-ダイエット効果・目指せ美肌

2025年3月7日(金) 運動と食事

2025年03月07日

おはようございます
今は2時10分ぐらいですね
昨日寝たのが多分22
時過ぎぐらいで
今日ね起きたのが
1時13分だったかな
いつも
通り水シャワー浴びて
加圧トレーニングして
今ですけど
今朝というか夜中ですけど
水シャワーの抵抗はあんまなかったですね
気持ち的に
だけども水浴びたらちょっとやっぱりまだ
水冷たいなぁって感じで
冬ほどじゃないんですけどまだ水が冷たく感じ
ましたね
4月5月ぐらいからそんなに水は冷たく感じなくなってきて
確かまだ2年目なんで
1年目のことはもう覚えてないですけど
だけど覚えているのはあのおととし
の11月から水シャワーを始めて
1年前去年が1年目でしたけど
本当に10月末まで
なんだろうな余裕
でしたね
水シャワーは夜風呂入る時も水シャワーで
頭洗ったり体洗ったりでしたね
10月いっぱいまで確か11月から
水シャワーね体洗う時とかは
水シャワーじゃなくて
お風呂のお湯手おけっていうんですか
おけですくって流したりしてましたけど
確か11月ぐらいからその朝の水シャワーも
冷たいなぁってねなってきたと思いました
確か半年間はちょっと水シャワーが冷たく感じるんですよね
11月から3月4月ぐらいまでね
3月4月ぐらいから10月いっぱいまでかそんなに水
シャワーはきついもんじゃないんですよ
ね
なんか続いてますね
気持ちの上ではね
冷たいのすごく嫌なんですけど
いざ水浴びると
やっぱ冷たい方が浴びた後が気持ちいいというかね
ちょっとその皮膚の感覚的には冬って
やっぱり水シャワーで水が痛いんですけどね
浴びて少しね5秒10秒だと思うんですけど
浴びた
後少し放置した後のなんかなんでしょうね
あの感覚ふわっとした感じは
なかなか悪くなくてです
ね
だけども変な話が水シャワーを浴びなくていいんだったら
なんか浴びない方がいいような気もしない
でもない
ですよねなんかわざわざ浴びるものでもないのかなみたいな
思いながらも1年ちょっとやってます
けど
👏ね🤣🤣
なんか
今年はそうですね
花粉がね
もう花粉を感じるというかね
でほんと一昨日雪だったんで
昨日の朝ね
あの洗車ですよね
しました
昨日の朝は朝10時仕事スタートだったんで
今日もですけど昨日は朝10時スタートだった
から
確か7時ぐらいに掃除機かけてここね自分で加圧か
6時半ぐらいから自分で15分の加圧
トレーニングやって7時前ぐらいから掃除機かけて
でもそのまま洗車ですよね
水洗いでいけるかなと思ったら
やっぱちょっと汚れてたからシャンプーですよね
シャンプー洗車してワイパーっていうんですかね
あのゴムのやつで水切ってで拭き上げて
って感じでした
ね
シャンプーもやったせいかね
2時間近くかかりましたよね
1時間半ぐらいだったかなけどまぁ
結構綺麗になりました
ね
もっとやっぱ時間短縮したくなって
ブロワーが欲しくなったんですよね
ブロワー使えば
吹き上げがだいぶ楽になるなと
思って
ちょっとね昨日はその値段とかいろんな
こと調べてね
どんなのがいいかな
まだちょっと買うか買わないか
検討中ですけどあれですね
バッテリー式かコード式っていうのはね
やっぱちょっとコード式に軍配が
上がったんですけど
バッテリーがちょっと高すぎる値段が高す
ぎるのとねあんまりなんか充電が持たないっていうか
まぁみたいで取り回しが効くからね
バッテリー式はコードが邪魔にならないし
利点が多いんですけど
案外そのバッテリーの充電する手間
とか切れた時に交換する手間とか
なんか取り回しの面でちょっと
いいんですけど
ちょっとデメリットも想像の上でですけどね
あと値段ですよね
結局ねマキタのバッテリー充電器とバッテリーの
セットがちょっと高すぎて値段が
いいんでしょうけどね
だけどなー
っていうね
そこまでなーっていうのがあって
コード式にしようとってなってますね
近所のコメリで4,000円ぐらいあったかな
安いの買えますけど
8,000円だか
9,000円のにすると風量が凄まじいっていうかみたいで
なんでどうせならその風量が強い方がいいかなっていうね
なんとなくこれにしようっていうのはちょっと決まってて
やっぱりマキタですよね
ちょっとそこはブランドにこだわろうかなっていうかなんか
アマゾンとか見てるとなんか
小型で強力でみたいな
バッテリー式で
ね見てくれば
やっぱいいんですけど
耐久性とかね
あとやっぱりなんて言うんでしょう
小型で小型だけどもその大型と
同じ風って出ないと思うんですよね
多分
多少大きくても風が強い方がいいかなって
思ったりして
youtubeとかでなんか
使い勝手
みたいなのを参考にして洗車のYouTuber
みたいな人に見てるとものすげえ水弾くんですよね
ただあれやっぱり前提として結構撥水
効かせた後の車になんかほら
やってるから
ちょっとなんか大げさにそう見えるっていうか
あれでね
だからなんかちょっと小型のやつはいいんですけど
バッテリーがね
ちょっと高すぎるからコード式にしようと思うと
やっぱりちょっと大きくなっちゃうけど
マキタのね
ちゃんとしたのにしようと思ってます
けどね
だけどちょっと想像でですけど
まだ買ってないし使ったことないから
なんとも言えないんですけど
もともとその洗車のですけどワイパーですよね
ゴムのやつでシャンプーした後
水滴残ってるやつをゴムのやつで水を切るんですよ
ね
拭き上げはやっぱ最小限にあれでかなり時短になってて
だからなんて言うんでしょうね
全部が全部そのワイパーもやめて風で
飛ばそうかって思ってるわけじゃなくて
あのー隙間とかっていうんですかね
例えばトランク開けた時の上の部分とかちゃんと拭いてますけど
ちょっと拭ききれない部分があったりして
細かいとこだけだろうな使うのはと思って
ね
で考えてたら別にいいかなってなってき
ちゃって
ね
水を切るというか
すごく便利ななあと
時短になる分かるんですけど
準備とかの時間も含めたら準備と片付けですよね
なんか多分使わなくなっちゃい
そうな気がしたんですよ
いやめんどくせえから拭いちゃおうっつって
多少後から吸って鍛えてきたら拭けばいいやって
やっぱりなっちゃい
そうな気がしてきてあったらいいけど
あってもいいけど
そのわざわざコンセントつなげてね
で多分延長コードも買わなきゃダメなんです
よ
多分車って全長5mぐらいにしたっけね
ちょっと忘れちゃったけど延長コードもなきゃいけないしわざわざ
コンセント挿して延長コードも汚れるでしょ使ったら
そういうのを考えたらね
多分1回1回僕多分コードは拭くかな分かんないですけど
でもきちんとあのちゃんとほらコード丸めて
綺麗に収納しちゃう方だと思うんですよね
それがなんか面倒くさくなり
そうな気がしてきてあっても使わなくなり
そうだなってちょっと思ってきちゃって検討中というかね
欲しくはなったけど
やっぱりいいかなぁみたいになってる感じですかね
まあそこまで欲しくなくなっち
ゃったっていうんですかねちょっとなんだろう
タオル突っ込めばいいだけのことなんで
隙間とかね
そういうところにでもただその吹き上げは少ないと
そのいつも冬場は私ゴム手袋して洗車しますけど
そんな手も冷たくないんですよね
だからワイパーがすごく良かったのは
そう水がだいぶ冬の洗車が楽になったのと
かなり時短になったんですよね
絞る回数も減るしタオルもねで
そうですねやっぱりそのトラックの
運転手をしている頃の名残っていうか
なるべく短い時間でね
綺麗に最小限というかね
綺麗に最低限に綺麗にしておけばいいかなっていう感じなんで
車はねそんな乗らないし
週に1,2回ですかね乗ってもね
週に1回ぐらいは
買い物とかで乗ったりしますけど
本気出したらもう乗んなくても生きていけるんですよ
私はね自転車で薬の青木もあるしでコメリもあるし
いちの湯もあの並びは全部自転車なんでで
ほらベイシアネットスーパーだってあるわけだから
車乗んなくても生きていけるんですけど
ね
ちょっとその昨日はブロアはどう
しようか
などうせなら風量が
多い方がいいな8000円9000円しちゃうのかな風量は
そこそこだけども近所のコメリに在庫1個あるみたいで
4000円くらいのね
まあそれで4000円くらいなので
多分十分なんですけど
ね
でもね必要かどうかで言うとなくても
なんとかなるけどもやっぱり欲しいかって言ったら
欲しいかもしれないなぁってのがありますよね
あの洗車用のブロワー
で広告とかで見るみたいに
あんなに実際は水弾かないみたいで
撥水が効いてれば弾くけども
あんなにね
正直派手には水弾かないそうなんで
私のは結構ね撥水効いてますけどね
それ考えてたら
昨日はその本当の声というと
バフがけもしたいし
純水洗車ですよねしたいなっていうの
はあるはあるんですよね
そんなに時間かけられるかっていうとねなんていうんでしょう
私は定休日っていうのも特にとってなくて
仕事の合間合間でサウナ行ったり洗車したりで
2時間とか3時間なんですよね
大体2時間で何かを終わらせなき
ゃいけないところがちょっとあるんですよ
サウナだって1時間
ちょっとしかいないしね
2時間例えばじゃあ9時に行って11時には仕事できるんですよ
私がでも一応インターバルじゃないけど
1時間とりたいから
午前中仕事会したら午前中サウナ行かないんですけど
3時間余裕見るんですけどね
洗車とかもそうかな作業が終わった後
ちょっと1時間はね
ちょっとなんだろうな仕事モードに切り替えるじゃないけど
そんな時間が欲しかったりするんで
だいたいその2時間以内でことが終わるようにするんですよね
バフ掛けとか純水はいいとしてもバフ
掛けとかまでするなんて言うんでしょう
時間が多分取れないんですよね
時々やるあの水垢取りと
鉄粉取りだけでも結構時間がかかってね
本当に時間がないとやらないんで
そう考えると
私はその1日洗車に使える時間っていうのは取れないので
そこまで揃えない方がいいなっていうのはあれなんですよね
必要かどうかあったら必要もないし
今までなくてやってきてるし
必要もないし使えないっていうんですかね
時間がなくて
私はもう簡単な短時間の洗車しかできないんで
純水ぐらいはあってもいいかもしれないんですけど
ただただそのそこまで
ね多分1回買って満足しちゃう
っていうか
フィルター交換してずっと使うって
多分ないんですよね
なんとなくちょっと欲しいなぐらいで
あれに近いかも
しれない
時々お客様に聞くんですけど
家の中にダイエットグッズがたくさんあるって
昔の乗馬とかトレッドミルとかね
ダンベルベンチエアロバイクとかね
ありとあらゆるブルブルマシーンとかね
家にあるって方と同じ感じかもしれない
欲しくなっちゃって買っちゃうん
だけど使わないみたいな感じになり
そうだからブロワーもね
4000円とはいえ使わなくなっているのを置きっぱなしに
僕はすぐ使わなくなったら捨てちゃうんですけど
この頃はね使えそうなものは
メルカリとかで出したりしますけど売れないし
別にね
でもね使わなくなったら
すぐ処分するんで
多分いいブロワー買ってもまあ4000円のでも8000円
のでも使うかなーみたいなあったら
いいなぐらい
でちょっと私も趣味じゃないけど
ほら山登り行ったりね
ちょっとしたこともあるけどやっぱりいいもの買ってないんですよ
一つもね安いのばっかりで
なんとなくだけどどうせ続かないって
いうのが前提であるんで考えてから
ちょっと買うんですよね
物が増えるの嫌だっていうか使わない物が
家の中とかにあるの嫌なんで
すぐ処分しちゃうから
それも正解ですよね
この頃行かなくなっちゃったから
自転車もちょっと高いね
ロードバイクとかも欲しくなったんですよ
その時も10年くらい前ですけど
自転車で大平山行って山登りして
帰ってきたりしてたんでけどもね
全然やっぱり行く時間も取れないし行か
なくなったから買わなくて正解ですよね
アサヒ自転車のクロスバイクっていうのかな
5万だか
6万ぐらいしてまあまあ高いのです
けども10年以上乗ってるからね
元取れてますけど
でもあれはあれでカゴついてないし
サウナとか薬の青木行くのに
子供に自転車借りて行ってるんですよね
カゴついてるから
欲しいとね
必要かどうか使うかどうかって
ちょっといつも分けて考えててね
なるべく物が増えないようにしてるんですよね
そんでもちょっとロスというかね
うっかり買っちゃって邪魔になるとかはありますけどね
ブロワーたかがブロワー一つでねなんか
昨日の朝はね
テンションが上がっちゃっても欲しく
てしょうがなくなっちゃったんだけど
値段見てそんなに高価なものでもないんです
けど使わなくなった時のことを考えるとね
なんだかなぁだから時短って言うけど
準備とか片付けの時間も入っちゃうと
さほど時短でもなくてね
ちょっとまた最低週1ぐらいでは洗車するから
またちょっと次回の洗車の時に考えようってなってますけど
ちょっと今ね欲しくなくなっちゃってるから
必要かどうかで言うと
今までなくてもよかったって
ことはなくてもいいんで
買わないだろうなっていう感じですね
あったらいいなぐらいで
無くてもなんとかなるってやつです🤣🤣ね
🤣🤣欲しいかって言うと欲しいんですよね
ブロアバフ掛けも欲しいしブロアも欲しい
純水器も欲しいですよね欲しい
なぁ欲しいけどねやめておきましょうね
使わなくなるだろうからね
時間無いんですから
仮に定休日とって1日時間と作って
も多分洗車に1日使わないんですよね
手洗いしてますけど洗車機入れてないけど
改めて洗車機がなんていいものなんだと思いましたよね
安くて早くてね