2025年3月7日(金) 運動と食事
2025年03月07日
おはようございます 今は2時10分ぐらいですね 昨日寝たのが多分22 時過ぎぐらいで 今日ね起きたのが 1時13分だったかな いつも 通り水シャワー浴びて 加圧
3点セット アームカール
2025年03月06日
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2025年3月5日(水) 運動と食事
2025年03月05日
おはようございます 今は1時25分ぐらいですね 昨日も15 分のね 超軽量負荷で🤣🤣 圧力はMAX で “高回数低負荷” ですよね 15分の加圧トレーニングを朝
3点セット ハンドグリップ
2025年03月04日
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2025年3月3日(月) 運動と食事
2025年03月03日
おはよう ございます 今は1時35分くらいですね おはようございます 今日はパッと目が覚めた時が 0時36分でしたね 昨日21時 過ぎぐらいに寝たんですかね 土
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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