2025年1月3日(金) 運動と食事｜茨城県古河市【古河加圧トレーニング】-ダイエット効果・目指せ美肌

2025年1月3日(金) 運動と食事

2025年01月04日

おはようございます
今は零時五十五分ですね
ほぼぴったり零時くらい
起きて
で
水シャワーを浴びて加圧
トレーニングして今ですかね
寝つき目覚めがすごい良くて
多分昨日は二十一時頃寝たのかな？
いい寝方でそうですね
気が付いたらもう寝てた感じでで
今日起きた時もなんていうんだろう
あれ起きてるって感じで目覚めてて
で
ぱっとすぐ起きらんなかったのは
やっぱりあのちょっと水シャワーに対する抵抗があってね
ああ浴びたくねえなあって
一年前ほどじゃないんですけど
一年ぐらい前は
水シャワーはもう腹くくって起きて
すっと何も考えずに浴びちゃう感じでした
とにかく乗り切ろうというかねそんな感じで
で今年は二年目になって
一年前ほど辛くないっていうかきつくないんですけど
やっぱりちょっと抵抗があってね少しです
一年前ほどじゃないんですけど
そんでちょっと布団
の中で躊躇しててで
二度寝しようかなとも思ったんですけど
まあやっちゃえと思ってうんで水シャワー浴びてねでこの頃
やっぱちょっと水温が低いせいか
痛いと感じます
昨日ほどじゃないけど今日はあ違う昨日の方
が痛かったんだな今日はなんかあれ？あんまり痛みがなかったですね
で水シャワー浴びて加圧してね
でユーチューブアップロードしたらまた寝ますけど
もう早く寝たいですね
でおとといの元旦はね一月一日
はえと大体ですけどね
午前一時出発しまし
え大体四
時頃
この三峯神社到着で
で本当にね混む前に
行けた感じですよね
あのすんなり駐車場入れてですでに車は結構ねいっぱい止まってて
だけどすんなり入れてで
私が入った後ぐらいから
本当にすぐ後ぐらいから入場制限がかかったっていうか
ちょっとあの並ぶようになってて
でなんだ参りでいたかなんかしんないけど
まあ散歩してその中を
暗かったです
なんせ四時ぐらいなんででただね星が
すごい綺麗でしたね
でこの辺で見る北斗星ってでかいんですけど
その秩父の方なんですか？
あれは三峯神社で見たその北斗七星はなん
か小さかった感じがしたのとね
あのその他の星もよく見えてなんか分かりづらかったっていうかね
北斗七星とかもでオリオン座なぜか見つけらんなくて
まず寒かったですね
とにかくもう耳痛くなってきて
もう帰りたいっていう感じの寒さでしたね
であのーなんていうんでしょう
縁起物っていうんですか？
なんかスタジオにはその商売繁盛何ですかね？
お札っていうか
なんか木の板に白い紙になんか文字が書いてあるのを買ってね
あと車用とリビングにちょっとまお守りじゃないけど
縁起物じゃないけど売ってたん
でね売ってなあの朝早いから売ってないかなと思ったら売っててね
でそれ買ってで
三峯神社を多分五時半頃出たのかな？
五時半前とか五時半頃で
その出る頃にはもう結構なあの駐車場に入る列ができてて
三十台ぐらい並んでたのかな
なんか一台出たら一台入るみたいな感じになって本当にね混むね
本当に混む前に入れたから早く出てよかった
なって感じで
あれ
一時間遅かったらもう結構あれでしたよ
あのダムのところから並んでましたね
だから帰りもねあちなみに行きでね
狭いポイントで対向車とね
あのすれ違うのにすっごい減速してたんですけど
ミラーぶつけました
お互いミラぶつぶつけてこっちもコツンっていって
ビロってこっち向いたりしたんですけど
なぜかお互いヨって手挙げて終わりで
傷になってませんでしたけどねパコって言ってちょっと
怒られるかなと思ったんですけどね
あの傷もなく大丈夫でしたけどでそうですね
帰りもねあの行きの行く時に
通るダムも
五台ぐらい前にならんたんかまま
いつも通りっていうかあれでしたけど帰りばもう結構並んでてね
あれもっと遅くなるともっとダムのあっちの方から並びますから
ね
で帰ってきてでなんかで見たんですけど
やっぱりその三か所回るといいっていうのがあって
三峯に行ったら
秩父神社と宝登山神社寄るといいみたいなのあったけど
もう寒いから他はやめとこうつってもう帰ろうってなってね
そうちなみに行きも休憩なしですね
帰りも全然休憩なしで帰ってきて
でちょっと計画ではあのあと二か所
その秩父神社と宝登山神社よってね
で羽生のイオンでも寄って
ちょっと帰ろうかなぐらいだったんですけど
あの羽生のイオンのあたりが大体朝八時くらいだったんで
空いてないからもうそのまま帰ってきちゃっ
で八時半頃かな八時半から九時前にはもう家にいましたんで
帰ってきてましたね
でゴロゴロしてました
で大体朝七時前のね六時五十分ぐらいなのかな
初日の出は車の中で見た
感じでえ？いつもなら四時ぐらいに
いつもの初詣は四時ぐらいに家出て鹿島神宮ね
七時前とか七時頃はほぼ初日の出と同時にいつも到着してたんで
ね
どこにいたんだろうあれ
あそこ国道17号でしたよね
寄居のあたりにいたのかな？
はいどこなんだろう？
忘れちゃったけども
帰り道のその渋沢栄一の生まれた家みたいなところはえ？
七時過ぎだったのは覚えてるんですけど
僕は運転でしたけどみんな寝てたから
まあそれはいいとして
そんな初詣でなんかまあ悪くなかったなっていう感じですね
で帰り道ちょっと眠かったです
その初日ので日が出る直前とかね
明るくなった頃とか
途中羽生のイオン前通んないけど途中で左曲がっちゃうんですけど
であの羽生のそのカインズとかあるところ
この前通って帰ってくるんですけど
まちょっとこれ途中覚醒っていうんですか？分かんないけど
私のその加齢によるものなんでしょうけど
こうやってね
ちょっと寝たら目が覚めちゃうやつで
まそのおかげでだからその込まないでよかったかなって感じで
多分四時頃出てたら
ね三峯神社七時前でしょ多分ねつかなかった
ですねもうダムのところからうんすっげ並んじゃってねで
駐車場も入れないっていう状態だっただろうなって感じですね
もう早く寝たからねあれだけども
そうだからね
毎年前はね毎年違うとこ行ってたんですよね
初詣でっていうと決まってなくて
ただどこ行ってますってお客さんに聞いてね
そこ行こうってなってて
あれで一つ気づいたのがあのやっぱ大宮の氷川神社もそうだ
勧められてるけど言ってないことに気が付いてね
そのもう進められたらっていうか
何も考えずに行こうってちょっと今なってね
だから来年はちょっとまあ分かんない私はだけどその氷川神社勧め
られてるからちょっと行こうかなと思ったりしたりしてね
ま決定権は私にないので
誰かがどっか行きたいってそこに行く感じになるんですけど
それでなかなかね休めたというかいいですね
なんかそのそういつもほぼ三百六十五日
ジャージ着てますけど
めったに着ないその普段着っていうんです
なんか普通に着心地が良くてね
そういうちょっとストレッチジーンズとか
だからね
でそうだえーと初詣での時はタイツも履いていってね
あのファイテンのやつなんですけども
ヒートテックみたいなの着て上下で
その上にデニムズボンはズボン履いてで
セーター着てで一応ダウンジャケットね
一応っていうか着てていきましたけどま寒かったですね
手袋しても指が冷たくてね
日が出た頃暖かくなりましたけど
やっぱ日が出ないとすごい寒かったですね
なんだろうでも毎年面倒くさくてね
もう来年は行くのやめようって思うんですけど
二年に一回にしようとかね
四年とか五年に一回にしようかなとか思うんですけど
初詣でなんかね
違うとこ行ってみて久しぶりに四年とか五年ぶりなの
かな
なんかまたいろんなところ行こうかなと思ったりしましたね
もうなんか元旦はほら
お仕事お休みさせてもらってるからなんだろう
何も考えなくていいんですよね
別に渋滞でもかまないし混んでても全然いいしね
時間的に気持ち的にも余裕があるからね
あそんなのも良かったなと思ったりして
でいつもなら屋台っていうんですか？出店っていうんですか？
ああいうとこで焼きそばとかね
たこ焼きとかなんかなんか買ってでかいんですけど
今回さすがにそれなかったんで
あそこ出ないのかな？分かんないけどあの屋台もない感じだっ
たしね
帰り寄って帰ろうかとか思ったけど
全然寒かったんで
途中ね宝登山とかの前も通るから寄ってもよかったけど
寒くて嫌でね帰ってきましたね
でそうだから帰ってからセブンイレブンでちょっと昼飯
っていうかねちょっと食料調達して帰ってきまし
たね
うんなんかね
そう改めてちょっとほら定休日ってこの頃設けて
ないんで
平日にしようかなと思ったけど平日はね
例えば子供が学校あったりするから
なんかこう何もないけど
一応なんかいなきゃいけないかもしれない感じがしたりして
っていうかあれだからで土日っていうのはちょっとなかなかね
休めないんですよ
そのやっぱり土日来てくれる方が私はお仕事になるので
薄くなるとね時々
あるんですよね
流れがあって
日曜日誰も来ないってなると休んじゃったりするんですよね
もう定休日にしちゃったりするんですけど
この頃は土日は予約入れてもらえるので
土日にお仕事なんであれですけどそうですね
こうやって休むっていうんですかねやっぱりちょっと追われない
というか時間に追われないっていうかそう結構うちというかね
あの当日予約って結構入るんですよ
直前とかで入れてもらえたりするから
そう大晦日かなんかももともと入ってたの一件ですけど
その他全部当日予約だったんで直前ね電話あったり
あのウェブで入れてもらったりし
てね　大晦日とかって大体そんなもんなんですけど
年末っていうのはね
でもその元旦なんかはほらお休みにしたからそうだから
全然八時半過ぎに家へ帰ってきてたあのサウナも行けたんですよね
ああでもさすがにね疲れちゃったんですよね
もうサウナ行く気になんなくてゴロゴロしてましたけど
やっぱり朝が早いっていうのはいいですね
でなんだろうそのいつもならね
この後に仕事が入ってるからって言ってその準備するんです
気持ち的にもっていうのかな？
もう掃除機とかは基本朝一かけてるんで
仮に今すぐ
来てもね
大丈夫というかあれなんですよ
そんな状態なんですいつもあの
なん
です
でもそのなんだろう気持ち的になんだろう
そうやって構えてないというか
あ休みってやっぱ大事だなってちょっと思ったりしてね
週一じゃちょっと多いかもしんないけどね
月一ぐらいはちょっともうこの日
休んじゃおうみたいな感じで休んじゃって
ただゴロゴロしてもいいなっていう感じがしました
ただ追われないっていう何だろう
そんな日があってもいいなと思ったりしましたね
案外そのいつも着てる
ジャージって着心地が良くて動きやすくていいんだけども
滅多に年に一、二回しか着ないようなもうちょっと着るけど
普段着っていうんですかね
あれっていうのも
なんか結構リラックス効果があるというか
なんかよかったなっていう感じしましたね
なんとなくなんか多分この仕事がないのが続いたら
なんか元に戻れない感じがしちゃってね
あの働いてる頃もそうだったけど
連休っていうのはあのなかったんですけど
三連休とかなんかしちゃうとねあの働いてる頃ですけど
なんかもう考えちゃうんですよ
何やってんだろう俺ってなんだろう？
本当の姿に戻っちゃうっていうか
なんか働きたくなくなっちゃうっていうか
いつもこの人生そのものをこう考えてしまったりしてたんですけど
やっぱりそう一日ってそうなんですよね
私の中でもちょっとなんか休むとねなんか揺さぶられると
いうか
いつかね働く働かない働かなくなる日が来るんでしょうけど
年を取ってね
七十歳とか分かんないけど
基本自営業なんで
もう死ぬまで仕事っていうのが運命付けられてるんですよね
定年なんかないんでそれでいいと思ってます
あのそのつもりですえ？
なんだろうあの仕事そのものが
結構私はこう楽しい方なんですよ
全然嫌じゃなくて
なんかこう共感できるというか
その加圧トレーニングのそのすごく私は本当に改めてね
いつも今日も加圧トレーニング終わってみて思うんですけど
本当にこれいいもんだなと思ってて未だにそのあれがなんだろう
変わらないんです
よいいんですよ本当にこれ好きでね
でこれをこう共有するというかなんだろう
初めての方が来たりして
こうなかなか上手に伝わらないとは思うんだけど
こうなんとなく最近ちょっとうまくなってきたっていう
そのなんだろうな痛くしないように
あとこう気持ちの中で焦んないようにっていうのかな
その強く巻いてなんていうんだろうなんか上手にその持って
いけるようになった気がしてるんですよね
この頃二十年近くやってやっとですからね
もう失敗だらけでしたけど
今でもすごい失敗とかしてるとは思うんですけどね
仕事自体全然すごい楽しいから全然嫌じゃないんだけども
でもその働いてる頃って
そのやりたくてやってるわけじゃなかったじゃないですか
でなんか自分のペースでできない
その会社の流れとかね流れで
とかでだから自分に決定権はなくてね
その流れの中での歯車までしかなくてなんかね
いつも連休とかしちゃうともう考え
ちゃうあれがありましたけど
うんやっぱりそう元旦どう思ったんだろう？なんか思ったことは
ただちょっと休みっていいなって思いましたね
いやうんだから
ちょっと思ったのがそうあんまりこの頃あるんですよ
あのあんまりお客さんが入んない曜日ってあって
休んじゃうかなって思ったりしてます
でまあ自営業のいいところは自分で決めていいから
休んでもいいし
なんだろう
うん例えばじゃあ木曜なら木曜日定休日にしてもね
ちょっと混んできて
木曜日入りたいっていう人がいたら
じゃあやっぱりまた再開してもいいし
もう自分で決めていいんでこれが
自営業のいいところですかね
でそれとあとえ初詣ちょっと変わったとこに行ってみて思ったのが
またいろんなとこ違うとこ来年行きたいなと思ったりしましたね
全然混み具合とかなんだろう
どこに何があるかも分かんないとこに行ってみたいなって
ちょっと思ったりしましたね開拓していくっていうか何ていうか
でなんか電車でね行ってもいいなと思ったし
こんな早く起きていかないで
混んでてもいいから電車でとかねもありだし
とか思いました
改めて今年もよろしくお願いします