運動。10:30〜11:00

加圧トレーニング

全身

1食目。12:30

鍋、玄米、海苔

寒くなりましたね〜。

アメリカの大統領もトランプさんになったみたいですね〜。

スタジオの暖房と加湿器も稼働しております。

室温20°C

湿度50%

に設定。

快適にトレーニングをお楽しみいただけます。(^o^)