今日の食事&運動。

運動。8:00〜8:30

加圧トレーニング

全身

1食目。12:00

蒸し野菜、玄米、海苔、麦茶

食後のデザートに

洋菓子も美味い山本屋菓子店の

http://www.tochinavi.net/spot/home/?id=1839

匠ロールとモンブラン

匠ロールのパンの部分が、ふわふわしていて美味い。(^O^)

匠ロールとモンブランどちらもクリームが超絶品。

1度食べたら病み付きです。