今日の食事&運動。
2015年12月21日
運動。7:30〜8:00
加圧トレーニング
腹筋→胸→二の腕
1食目。10:30
りんご。(^o^)
2食目。14:00
蒸し野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
「加圧トレーニング」及び「KAATSU TRAINING」は
（株）サトウス ポーツプラザの商標です。
「KAATSU TRAINING」のロゴマークは
（株）サトウスポーツプラザの 登録商標です。
Copyrightc Koga Kaatsu.All rights reserved.