今日の食事&運動。
2015年11月23日
運動。7:00〜7:30
加圧トレーニング
腹筋→胸→二の腕
1食目。10:00
みかん
2食目。12:00
蒸し野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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