今日の食事&運動。
2015年08月17日
運動。6:00〜6:30
#加圧トレーニング。
腹筋→胸→二の腕
1食目。9:00
スムージー。
(パイナップル0.25、バナナ1本、豆乳100ml)
2食目。12:30
蒸し野菜、玄米粥、梅干し、海苔、味噌汁。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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