今日の食事&運動。
2015年08月03日
運動。6:00〜6:30
#加圧トレーニング。
腹筋→胸→二の腕
1食目。10:00
スムージー。
(パイナップル0.25、バナナ1本、ブルーベリー少々、豆乳100ml)
2食目。14:00
蒸し野菜、ぬか漬け、玄米粥、枝豆、味噌汁。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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