運動。7:30〜8:00

加圧トレーニング。

腹筋→背中→腕

11:00くらいに、初めての加圧ウォーク。

1食目。12:30

ゆるりの森でランチ。

(畑のごはんセット)

今日、自分で初めて加圧ウォークをやってみました。(^o^)