今日の食事&運動。
2014年09月23日
運動。6:00〜6:30
加圧トレーニング
腹筋→背中→腕
1食目。12:30
生野菜、蒸し野菜、枝豆、味噌汁、納豆、ふすまパン、プロテイン。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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