皆様。

おはようございます。

涼しくなってきましたね。

いかがお過ごしでしょうか？

またまた、マシンを導入しました。

今回、導入したマシンは、スクワットマシンです。

150kgまで負荷をかける事が出来ますが、基本的に重りは使用しません。

マシンを使う事で、正しいフォームが固定されるので、さらに加圧トレーニングの効果が期待出来ます。

もちろん、間違ったフォームによる怪我や、バーベルやダンベルなどの落下による怪我などのリスクも、ほぼ 0 になります。

マシンを使用する事で、安全かつ効果的な、加圧トレーニングが出来ます。

トレーニングの効果を最大限に引き出すには、正しいフォームで行う事が必須です。

マシンを使用する事で、トレーニングの初心者でも上級者でも、正しいフォームでトレーニングを行う事が出来ます。

それと、今迄使用していたマシンは、隣の第2スタジオに移しました。

今のところ、第2スタジオは、貸切トレーニングジムとして使う予定です。

人目が気になる方、

トレーニングに集中したい方、

などは、良かったらご利用ください。

随時、トレッドミルやバイクなどの有酸素系のマシンも増やしていく予定です。

これからも、

古河加圧トレーニング

を、よろしくお願いします。

古河加圧トレーニング

加圧インストラクター

森 正郎