今日の食事&運動。
2014年09月04日
運動。9:00〜9:30
#加圧トレーニング
腹筋→胸→二の腕
1食目。10:30
桃、葡萄。❤️
2食目。14:00
生野菜、蕎麦、味噌汁、プロテイン。❤️
今日は、仕事の合間にサクッと、加圧トレーニングをしました。
新マシンAXT-5は、トレーニング中は、楽に感じますが、しっかり筋肉に負荷がかかっていて、心地よい適度な疲労感が残ります。
本当に良いマシンです。
安全かつ効果的に加圧トレーニングなら、古河加圧トレーニング。(^o^)
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
「加圧トレーニング」及び「KAATSU TRAINING」は
（株）サトウス ポーツプラザの商標です。
「KAATSU TRAINING」のロゴマークは
（株）サトウスポーツプラザの 登録商標です。
Copyrightc Koga Kaatsu.All rights reserved.