今日の食事&運動
2014年03月31日
運動。7:30〜8:00
加圧トレーニング。
腹筋→胸→二の腕
1食目。15:30
シリアル。
ガタイが良く見えたので、今日は、シャツを着て撮影してみました。(^o^)
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最終受付20:00
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