安全かつ正しい加圧トレーニング指導を受けるための8か条
2014年04月07日
腕と脚の付け根に専用のベルトをつけ、適正な圧力を加え、血流量を制限して行うのが加圧トレーニング。 加圧トレーニングの指導を安全に正しく受けるための
加圧トレーニング 5大効果
古河加圧トレーニング 加圧トレーニングインストラクター 森 正郎です。 このページでは、加圧トレーニングによってもたらされる効果の中
加圧トレーニングの基礎知識
古河加圧トレーニング 加圧トレーニングインストラクター 森 正郎です。 ここでは、加圧トレーニングの基礎知識を紹介したいと思います。
加圧トレーニングの誕生と歴史
いつも、古河加圧トレーニングをご利用いただき誠にありがとうございます。 古河加圧トレーニング 加圧トレーニングインストラクター 森 正郎です。 &
今日の食事&運動。
2014年04月05日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、サラダ、玄米、発酵食品、豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年04月04日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年04月03日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品
今日の食事&運動
2014年04月02日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。13:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、プロテイン。
今日の食事&運動
2014年04月01日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。11:00 果物、ヨーグルト(^o^) 2食目。13:00 生野菜、玄米、発
今日の食事&運動
2014年03月31日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。15:30 シリアル。 ガタイが良く見えたので、今日は、シャ
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